Se não comeres o peixe todo não podes ir à praia

Canon PowerShot G7X

Sei que isto parece um título de um #mostlyfition mas na verdade é uma dica que não tem nada de ficcional.

Sempre foi um mistério enorme como é que países como Portugal, Espanha, Itália e Grécia, que têm imensos dias de sol por ano, terem tão poucos casos de cancro de pele relativamente a outros países da Europa, ou relativamente aos EUA ou a Austrália. A resposta a este mistério pode estar num novo estudo, que aponta a dieta mediterrânea, rica em peixes com ácidos gordos e Ómega3, como a principal razão para este fenómeno.
Uma teoria diz que os óleos de peixe promovem o bom funcionamento do sistema imunitário, que pode ficar afectado pelos exposição solar, especialmente com as radiações UV, permitindo que as células cancerígenas cresçam, mas isto não acontece a quem ingere peixe com regularidade.
Aprende a cozinhar uns bons pratos de salmão com a Pescanova, além do mais o peixe é uma opção sempre saudável, independente da época do ano.

Se por um lado a nossa alimentação pode ajudar-nos a manter o sistema imunitário mais saudável e a pele mais protegida por outro, nunca é demais multiplicar os cuidados. Esta é a minha sugestão de protectores solares, para todos os gostos:

Protect & Moisture com protecção da roupa, FPS 50, €16,99, Nivea. Spray Foundant alta protecção, FPS 50, €25,95, Nuxe. Protect & Cool, FPS 30, €20,90, Piz Buin. Sun Spray Transparent, FPS 50, €19,99, Eucerin.

Etiquetas: